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Eat Right for your Blood Type
按血型選擇飲食 水果和蔬菜富含維生素、礦物質、活性酶、葉綠素、膳食纖維和天然植物化學物質，特別是抗氧化劑。營養學家建議我們每天至少要攝入七種不同的蔬果。忙碌的職業人通常無暇完成這個任務。幸運的是，市場上出現了很多蔬果混合汁，方便忙碌的你隨時補足身體所需的營養。 一般來說，蔬菜的營養價值超過水果，水果不能代替蔬菜。深色蔬菜比淺色蔬菜更有營養，葉子的營養大於根莖，葉菜的營養價值大於瓜菜。你可以根據當天所攝入的蔬果種類靈活決定選擇何種成分的蔬果汁。 生梨潤肺化痰好，萍果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。 蕃茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 冬瓜消腫有利尿，綠豆解毒療效高。 木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消。 燉洋蔥-- 感冒止咳嗽．
材料： - 洋蔥 1 個 做法： 1. 洋蔥去皮，切片，備用； 2. 把小碗轉倒放在大碗裡，洋蔥放在小碗旁 (如上圖)，碗裡不用加水； 3. 準備一鍋水，隔水燉約 30 分鐘，洋蔥變乾身便可以； 4. 最後，把洋蔥夾起 (不要的!)，打開小碗便會見到洋蔥汁，完成! 備註： - 洋蔥汁的份量很少，只有幾口而已，沒有洋蔥的辛辣味，只有淡淡的甜味 - 燉洋蔥只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳等還是快去看醫生吧~ 「燉橙加鹽」 |
10類最常見的家常菜搭配很容易致病
1、豆腐+蔥 2、胡蘿卜+酒 3、牛肉+栗子 4、蘿卜+木耳 5、菠菜+酸菜 6、海蝦+柿子 7、蘿卜+水果 8、胡蘿卜+白蘿卜 9、土豆燒牛肉 10、維生素+蝦 止咳化痰润肺-简版陈皮炖雪梨 止咳化痰润肺-简版陈皮炖雪梨 奇特款冬花 润肺化痰奇 秋季养生须知：常吃7种菜养胃润肺化痰（组图） 秋天润肺 润肺止咳 蒸食生梨川贝母治疗咳嗽(1) 化痰药 秋燥来碗清燥润肺 润肺养生菜谱 止咳润肺食疗法 冬季润肺的食物有哪些 润肺的小秘诀 润肺菜干汤 |
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