失眠就要對「症」下穴>太淵.神門.百會
你是不是常常睡眠品質不佳、無法熟睡?即使睡著也會很快醒過來,或是因心情焦躁不安,在有壓力的情情下入睡,這些壓力很容易造成失眠,而長期失眠不僅精神狀況會出現問題,健康方面也容易出現頭痛或頸背痠痛的情形,按摩頭部的百會穴,改善因睡眠不足所造成的頭痛現象,按摩手部的太淵及神門穴,能舒解神經緊張,消除疲勞,獲得安穩的睡眠。
你是不是常常睡眠品質不佳、無法熟睡?即使睡著也會很快醒過來,或是因心情焦躁不安,在有壓力的情情下入睡,這些壓力很容易造成失眠,而長期失眠不僅精神狀況會出現問題,健康方面也容易出現頭痛或頸背痠痛的情形,按摩頭部的百會穴,改善因睡眠不足所造成的頭痛現象,按摩手部的太淵及神門穴,能舒解神經緊張,消除疲勞,獲得安穩的睡眠。

太淵─大姆指往下延伸,在手腕橫紋上的關節處,非凹陷處。
動作:另一手握住手腕,用大姆指輕輕掐按,有輕微痠痛感。【療癒效果】消除疲勞、倦怠感,改善容易失眠。
動作:另一手握住手腕,用大姆指輕輕掐按,有輕微痠痛感。【療癒效果】消除疲勞、倦怠感,改善容易失眠。

神門─位於小指延伸到手腕與手腕橫紋的交會的地方。
動作:大姆指按住穴道,另外四指握住手腕,以指甲尖或指腹垂直掐按手腕豆骨上方的凹陷處。【療癒效果】能安神寧心,消除心煩失眠。
動作:大姆指按住穴道,另外四指握住手腕,以指甲尖或指腹垂直掐按手腕豆骨上方的凹陷處。【療癒效果】能安神寧心,消除心煩失眠。