痰多 清肺更要健脾
很多人都認為“有痰肯定是肺部的問題,甚至是感染”,但真是這樣嗎 北京中醫藥大學東方醫院呼吸科主任史利卿指出,很多有痰的患者都是在吃過消炎藥、清肺去火的中成藥之後,發現並不能徹底根治,才去尋求其他方法。消炎類的藥物只能稀釋呼吸道黏液也就是痰,治標,祛火的中成藥有可能損傷脾胃,傷本。要想治本又保本,應該脾肺同治,甚至健脾更重要。 治痰要宣肺健脾 有的患者屬於痰濕體質,四季都有痰,總是感覺喉嚨不舒服。史利卿指出,這種情況可能是氣道黏液高分泌,是否屬痰濕體質最好請中醫檢查,看是否存在脾虛、肺氣虛等情況。不要小看這個問題,很多人不清楚原因,治錯了地方。 中醫認為人體的水液代謝與脾肺密切相關,由脾肺虛衰導致的津液運行失常是生痰的基本原因。而其中“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,脾屬土、肺屬金,土能生金,即脾運化水谷之精氣可以宣肺、益肺。 脾一旦不能正常運作,就會使“水液不化,聚濕生痰”,還不能“滋養肺金”,使肺的“宣發肅降功能失職”,生痰生咳。因此,治痰不能只“盯”着肺,宣肺健脾,肺脾同治,才能杜絶痰濕之源。 清熱潤肺不能盲目進補 秋干秋燥,很多患者疑惑吃什麼食物補點什麼保健品才能滋陰潤肺,不生痰。“冰糖燉雪梨有效嗎 ”“喝麥冬茶可以嗎 ”“羊肉是溫補的,能多吃嗎 ”看到這些誤區,史利卿指出,現在的人一提到清熱潤肺,就想到吃冰糖雪梨、喝中藥茶、進補,其實這些都是脾胃不喜歡的,要想清熱潤肺,飲食應注意: 太甜生痰:痰多的人不要亂吃“冰糖雪梨”,冰糖為甜味,甜味食多了易傷脾,妨礙脾胃運作和水液代謝,不僅不化痰,反而易生痰。 太涼傷脾:很多人都在認為喝麥冬等涼茶祛火潤肺,然而麥冬性寒,如果本身脾胃虛寒的人,再多喝麥冬茶,容易傷脾胃,反而可能會出現痰多的情況,更別提祛痰了。 太補礙胃:俗話說“秋天進補”,但也不能盲目地亂吃、亂補,太補的東西脾胃根本運化不了,不僅不能吸收,還會産生水液代謝不良、痰多等一系列問題。 4個食譜化痰止咳 杏仁酪: 杏仁15克,蜂蜜適量。杏仁去皮煮熟搗爛,加入沸水,濾出白汁,去渣再加水重搗再濾,反復3次後,取其濃汁加入少許蜂蜜。每日2次,開水沖服。 橘皮茶: 茶葉2克,干橘皮2克,用沸水沖泡10分鐘即可。每日1劑,沖泡2次,於飯後溫飲。 珠玉二寶粥: 薏米60克,山藥60克,柿餅25克。先將山藥、薏米搗成粗粉,煮至爛熟,再將柿餅去蒂切碎,調入粥中。每日兩三次。 薏米杏仁粥: 薏米30克,杏仁10克(去皮),冰糖少許。將薏米放入鍋內加水適量燒沸後改小火煮至半熟,放入杏仁,熬熟加入冰糖。每日1次,作晚餐或作點心服食。 |