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每天堅持按摩8個穴位，讓你百病不生八穴歌
[時問治療學 -- 靈龟八法（8個穴位）] 公孫 衝脈胃心胸，內關 陰維下總同； 臨泣 膽經連帶脈，陽維銳眥外關逢； 後溪 督脈內眥頸，申脈 陽蹺絡亦通； 列缺 任脈行肺系，陰蹺 照海膈喉嚨。 一、照海穴--告別咽痛和失眠的強腎降火妙穴 1、穴位妙用 可緩解胸悶、嗓子乾痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。 2、穴位定位 把兩隻腳心對齊，內踝下有一個小坑，就是此穴。 二、內關穴--打開心結，養顏養心的美麗穴 1、穴位妙用 可緩解打嗝、手心發熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等症狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心髒病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。 2、穴位定位 在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準並齊，食指點按的地方就是內關穴。 三、外關穴--瞬間恢復聽力的“聰耳神穴” 1、穴位妙用 可預防老年人聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等症狀。 2、穴位定位 在腕背橫紋上2寸，尺橈骨中間，與內關相對。 四、申脈--體貼身寒多病者的純陽大藥 可治療膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症。 2、穴位定位 在足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中。 五、臨泣穴--生守護身體少陽之氣的“小柴胡湯” 1、穴位妙用 可治療膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風、神經官能等症。 2、穴位定位 在足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中。 六、列缺穴--專治落枕、偏頭痛的隨身醫師 1、穴位妙用 可迅速緩解頸椎突發性疼痛；主治落枕、偏頭痛、口歪眼斜、對感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有輔助療效。 2、穴位定位 在橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當食指尖所到凹陷處，便是該穴。 七、後溪穴--統治一切頸肩腰椎病的奇效大穴 主要功效：可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。 八、公孫穴--擺平痛經及脾胃疾患的第一溫陽大穴 1、穴位妙用 可緩解痛經症狀，對胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病症有輔助功效。 2、穴位定位 公孫穴在人的足內側緣，第一蹠骨基底的前下方。或於第一蹠骨基底前下緣，赤白肉際處取穴，距太白穴後1寸。或在第一蹠骨基底之前內側下緣凹陷中，赤白肉際處取穴。 |
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