人们经常听到,“微循环慢,容易处于亚健康状态”、“微循环是‘百病之源’”、“微循环是人体的‘第二心脏’”……的说法。
理疗改善微循环、睡前喝酒调节微循环、晚上喝水防止猝死等等关于微循环的说法更是层出不穷。
到底什么是“微循环”?
微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。
当血液经过大血管到达微小的细动脉时,它流经分布广泛的毛细血管网,再汇合流入细静脉。由于这部分血管口径很小,肉眼看不到,只有在显微镜下才能看到,因此称为微循环。
以西醫觀點來看,人體的微循環,是指小動脈與小靜脈之間的微細血管循環,透過分佈在全身的微細血管,血液得以進行交換和吐故納新。
微循環不是只有在身體末梢四肢,身上所有的組織和各個臟器都有微循環。如果微循環出現障礙,微血管會變形,血液交換不了,氧氣和養分輸送不到,廢物又帶不走,代謝功能就會出狀況。
從中醫來說,微循環會影響到我們人體氣、血、津液的交換。一旦身體的血液循環不好,首先表現在末梢微循環障礙上,這也就是中醫所說的「瘀」,其實就是氣血開始瘀堵了。當水壓太低,家裡的水管處於管線的末端,就會發生出不了水或斷斷續續的狀況。人體也是一樣,循環不好的時候,末梢就是供應血液最困難的地方,會最早反應循環出狀況,所以手腳冰冷的人,肯定循環有問題。
循環偵測器,慢性病前兆又細又長的微細血管是人體分佈最廣,又最敏感的通道。身體哪個地方出問題,都會在微循環第一個反應出來。通常在一個人還沒有出現病症之前,很可能就有微循環障礙而不自知,也因此經常被忽略。
微細血管在動脈系統的末梢尖端,它比髮絲還細,很容易阻塞,一旦阻塞血液不到位,人就會生病。而大多數的慢性病都是因為心臟無力,加上微血管阻塞引起的。例如高血壓、心臟病、糖尿病、婦科病、肝炎、自體免疫系統失調、癌症等,開始只是感覺疲倦、無力、僵硬、酸痛等小症狀,如果不加注意,就會演變成「惡性循環病」,讓人失去健康體質。
微循環是預防慢性病的關鍵
身體少動循環差,微幅顫動先去瘀!人體要維持正常運作,除了靠心臟和大血管的「大循環」之外,還要有「小循環」,幾十秒的顫掌,身體就會開始發熱,並且微微出汗。微微出汗,就是身體微循環逐漸增強的表現。
身體少動,氣血運行差
血液循環是一種體內血液的交換運動,體內氣血要運行的好,人首先要動起來。
為什麼微循環會出現障礙呢?或者說氣血怎麼會瘀堵呢?最主要的原因在於「少動」這個先決條件。長期臥床不起的人,循環最差,缺氧讓身體成為了死水。因為動少了,血管失去彈性,氣血運行差了,臟腑養分交換出現障礙,人躺著就能把身體給躺虛了。
人體要維持正常運作,除了靠心臟和大血管的「大循環」之外,還要有「小循環」,其中一個就是肺循環的配合。所以,呼吸對人體的循環也有很大的影響。
循環是體內氣血的流動,吸入好氣,會帶動身體的良性循環,那烏煙瘴氣當然就不利循環了。舉個實際的例子,抽煙會容易頭暈,是因為血管收縮了,導致微循環變差;這也表示煙霧有刺激血管收縮的作用,比如抽煙,還有pm2.5空氣污染的影響,都不利於微循環。
理疗改善微循环、睡前喝酒调节微循环、晚上喝水防止猝死等等关于微循环的说法更是层出不穷。
到底什么是“微循环”?
微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。
当血液经过大血管到达微小的细动脉时,它流经分布广泛的毛细血管网,再汇合流入细静脉。由于这部分血管口径很小,肉眼看不到,只有在显微镜下才能看到,因此称为微循环。
以西醫觀點來看,人體的微循環,是指小動脈與小靜脈之間的微細血管循環,透過分佈在全身的微細血管,血液得以進行交換和吐故納新。
微循環不是只有在身體末梢四肢,身上所有的組織和各個臟器都有微循環。如果微循環出現障礙,微血管會變形,血液交換不了,氧氣和養分輸送不到,廢物又帶不走,代謝功能就會出狀況。
從中醫來說,微循環會影響到我們人體氣、血、津液的交換。一旦身體的血液循環不好,首先表現在末梢微循環障礙上,這也就是中醫所說的「瘀」,其實就是氣血開始瘀堵了。當水壓太低,家裡的水管處於管線的末端,就會發生出不了水或斷斷續續的狀況。人體也是一樣,循環不好的時候,末梢就是供應血液最困難的地方,會最早反應循環出狀況,所以手腳冰冷的人,肯定循環有問題。
循環偵測器,慢性病前兆又細又長的微細血管是人體分佈最廣,又最敏感的通道。身體哪個地方出問題,都會在微循環第一個反應出來。通常在一個人還沒有出現病症之前,很可能就有微循環障礙而不自知,也因此經常被忽略。
微細血管在動脈系統的末梢尖端,它比髮絲還細,很容易阻塞,一旦阻塞血液不到位,人就會生病。而大多數的慢性病都是因為心臟無力,加上微血管阻塞引起的。例如高血壓、心臟病、糖尿病、婦科病、肝炎、自體免疫系統失調、癌症等,開始只是感覺疲倦、無力、僵硬、酸痛等小症狀,如果不加注意,就會演變成「惡性循環病」,讓人失去健康體質。
微循環是預防慢性病的關鍵
身體少動循環差,微幅顫動先去瘀!人體要維持正常運作,除了靠心臟和大血管的「大循環」之外,還要有「小循環」,幾十秒的顫掌,身體就會開始發熱,並且微微出汗。微微出汗,就是身體微循環逐漸增強的表現。
身體少動,氣血運行差
血液循環是一種體內血液的交換運動,體內氣血要運行的好,人首先要動起來。
為什麼微循環會出現障礙呢?或者說氣血怎麼會瘀堵呢?最主要的原因在於「少動」這個先決條件。長期臥床不起的人,循環最差,缺氧讓身體成為了死水。因為動少了,血管失去彈性,氣血運行差了,臟腑養分交換出現障礙,人躺著就能把身體給躺虛了。
人體要維持正常運作,除了靠心臟和大血管的「大循環」之外,還要有「小循環」,其中一個就是肺循環的配合。所以,呼吸對人體的循環也有很大的影響。
循環是體內氣血的流動,吸入好氣,會帶動身體的良性循環,那烏煙瘴氣當然就不利循環了。舉個實際的例子,抽煙會容易頭暈,是因為血管收縮了,導致微循環變差;這也表示煙霧有刺激血管收縮的作用,比如抽煙,還有pm2.5空氣污染的影響,都不利於微循環。
血 液 循 环
一、定义:
血液由心室流经动脉、毛细血管、静脉又返回心房,这种周而复始的循环流动,称为血液循环。
二、组成:
血液循环系统由心脏和血管两部分组成。
心脏位于胸腔内,在隔以上居二肺之间,约有2/3在中线左侧,1/3在中线右侧,其大小相当于本人拳头。
心脏是人体内泵血的肌性动力器官(肌性泵)推动血液流动。
血管是血液流动的管道,包括大动脉、中小动脉、毛细血管、微小静脉、中静脉、上下腔静脉,心脏和血管构成一个密闭的管道系统,血液在其中流动。
三、循环路线:
血液循环又分为相互连接的两部分即: 体循环,(又称大循环) 肺循环,(又称小循环) 体循环和肺循环式同时进行的,是血液不可分割的两部分。(连接心房的血管称静脉,故连接左心房的肺静脉装的是动脉血,连接心室的血管称动脉,故连接右心室的肺动脉装的静脉血)。 详见附录:人体血液微循环图
微 循 环
微循环是一门新兴的边缘学科,主要由微循环的基础研究、临床应用及血液流变学三大部分组成。它是利用微循环的理论与技术直接观测人体微循环的变化。
一、微循环定义
微循环是循环系统最末梢的部分,又是脏器的组成部分,是指血液由微动脉流经广泛的毛细血管网,再汇合流入微静脉的循环。由于这部分血管口径很小,肉眼看不到,只有在显微镜下才能看到,因此称为微循环。
二、微循环生理特点
1、管径很细,直径只有一根头发丝的二十分之一;
2、血管很长,一个成人的微血管连结起来约为9.6万公里,可以绕赤道周径二周半;
3、血流很慢,由于压力低所以血流慢0.4——1毫米/秒;
4、管壁很薄,只有一层内皮细胞和外面的基膜,约为一白纸的1%厚度;
5、数量众多,全身约有100多亿根。
三、微循环的功能
微循环是生命的基本特征之一,其主要功能是向组织送氧气和养料,同时也带走细胞产生的二氧化碳和其他代谢产物,是直接进行物质交换的重要场所;微循环还具有信息传递和能量传递的功能。
人体血液从心脏输出后要经过漫长的路途才能到达组织细胞,因此仅靠心脏的收缩力是远远不够得,还必须依靠微血管自身的自律性活动才能将血液灌注进细胞,同时因为微血管的自律运动与心跳并不同步,它有自己的规律,驱动着微血管内的血流,起到第二次调节供血的作用,因此微循环又称为“人体的第二心脏”。
四、微循环与疾病
微循环是生命最基本的保证。人体额任何器官,任何部位都必须有一个正常的、健康的微循环。否则就会出现相应器官的病变。若微循环不通畅就好像灌溉秧田的水渠堵塞,秧苗得不到水分就会枯死一样,人体微循环功能障碍时机体产生疾病和早衰、早逝的直接原因。
前苏联一位著名医学家说:“不管你相信不相信,不管你意识到没意识到,你所治疗的每一种疾病都与微循环有关微循环状况直接影响疾病的治疗。微循环障碍是百病之源。
如果不注意保健预防,微循环就极易发生故障,而一旦微循环发生了障碍,微血流中的水份或有形物质渗出即出现水肿,微循环周围的感觉末梢受其影响而感觉局部的酸痛、麻木、发冷;局部组织得不到新鲜的血液供应,会缺氧,缺乏营养物质而处于病理状态;局部也会因为代谢产物不能清除而刺激末梢感觉疼痛。
微循环障碍的核心理论是:血气不足----不同的器官、组织缺血----功能受障----加重血气不足----产生不同的常见病、慢性病。如血气能量一天比一天低,健康状况就一天天恶化,最终走向死亡;相反的,如血气能量一天比一天高,健康状况就一天天好转,终至痊愈。
微循环障碍所引发的常见疾病:
系统 / 器官常见病
血液循环系统高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、静脉曲张。
呼吸系统慢性咽喉炎、慢性气管炎、肺炎。
运动系统风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎病、腰背痛、四肢寒冷。
消化系统消化不良、慢性胃炎、胆囊炎、结肠炎、胃及十二指肠溃疡、痔疮
生殖、泌尿系统肾炎、膀胱炎、痛经、卵巢囊肿、月经不调、前列腺炎、性功能低下。
内分泌系统肥胖、糖尿病。
皮肤皮肤瘙痒、黄褐斑、黑斑、雀斑、皱坟、冻疮。
改善微循环仅仅是针对发病中的一个环节起作用,
对某些疾病可能有一定的效果,但不可能医治百病。
一、定义:
血液由心室流经动脉、毛细血管、静脉又返回心房,这种周而复始的循环流动,称为血液循环。
二、组成:
血液循环系统由心脏和血管两部分组成。
心脏位于胸腔内,在隔以上居二肺之间,约有2/3在中线左侧,1/3在中线右侧,其大小相当于本人拳头。
心脏是人体内泵血的肌性动力器官(肌性泵)推动血液流动。
血管是血液流动的管道,包括大动脉、中小动脉、毛细血管、微小静脉、中静脉、上下腔静脉,心脏和血管构成一个密闭的管道系统,血液在其中流动。
三、循环路线:
血液循环又分为相互连接的两部分即: 体循环,(又称大循环) 肺循环,(又称小循环) 体循环和肺循环式同时进行的,是血液不可分割的两部分。(连接心房的血管称静脉,故连接左心房的肺静脉装的是动脉血,连接心室的血管称动脉,故连接右心室的肺动脉装的静脉血)。 详见附录:人体血液微循环图
微 循 环
微循环是一门新兴的边缘学科,主要由微循环的基础研究、临床应用及血液流变学三大部分组成。它是利用微循环的理论与技术直接观测人体微循环的变化。
一、微循环定义
微循环是循环系统最末梢的部分,又是脏器的组成部分,是指血液由微动脉流经广泛的毛细血管网,再汇合流入微静脉的循环。由于这部分血管口径很小,肉眼看不到,只有在显微镜下才能看到,因此称为微循环。
二、微循环生理特点
1、管径很细,直径只有一根头发丝的二十分之一;
2、血管很长,一个成人的微血管连结起来约为9.6万公里,可以绕赤道周径二周半;
3、血流很慢,由于压力低所以血流慢0.4——1毫米/秒;
4、管壁很薄,只有一层内皮细胞和外面的基膜,约为一白纸的1%厚度;
5、数量众多,全身约有100多亿根。
三、微循环的功能
微循环是生命的基本特征之一,其主要功能是向组织送氧气和养料,同时也带走细胞产生的二氧化碳和其他代谢产物,是直接进行物质交换的重要场所;微循环还具有信息传递和能量传递的功能。
人体血液从心脏输出后要经过漫长的路途才能到达组织细胞,因此仅靠心脏的收缩力是远远不够得,还必须依靠微血管自身的自律性活动才能将血液灌注进细胞,同时因为微血管的自律运动与心跳并不同步,它有自己的规律,驱动着微血管内的血流,起到第二次调节供血的作用,因此微循环又称为“人体的第二心脏”。
四、微循环与疾病
微循环是生命最基本的保证。人体额任何器官,任何部位都必须有一个正常的、健康的微循环。否则就会出现相应器官的病变。若微循环不通畅就好像灌溉秧田的水渠堵塞,秧苗得不到水分就会枯死一样,人体微循环功能障碍时机体产生疾病和早衰、早逝的直接原因。
前苏联一位著名医学家说:“不管你相信不相信,不管你意识到没意识到,你所治疗的每一种疾病都与微循环有关微循环状况直接影响疾病的治疗。微循环障碍是百病之源。
如果不注意保健预防,微循环就极易发生故障,而一旦微循环发生了障碍,微血流中的水份或有形物质渗出即出现水肿,微循环周围的感觉末梢受其影响而感觉局部的酸痛、麻木、发冷;局部组织得不到新鲜的血液供应,会缺氧,缺乏营养物质而处于病理状态;局部也会因为代谢产物不能清除而刺激末梢感觉疼痛。
微循环障碍的核心理论是:血气不足----不同的器官、组织缺血----功能受障----加重血气不足----产生不同的常见病、慢性病。如血气能量一天比一天低,健康状况就一天天恶化,最终走向死亡;相反的,如血气能量一天比一天高,健康状况就一天天好转,终至痊愈。
微循环障碍所引发的常见疾病:
系统 / 器官常见病
血液循环系统高血压、高血脂、脑动脉硬化、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、静脉曲张。
呼吸系统慢性咽喉炎、慢性气管炎、肺炎。
运动系统风湿性关节炎、类风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎病、腰背痛、四肢寒冷。
消化系统消化不良、慢性胃炎、胆囊炎、结肠炎、胃及十二指肠溃疡、痔疮
生殖、泌尿系统肾炎、膀胱炎、痛经、卵巢囊肿、月经不调、前列腺炎、性功能低下。
内分泌系统肥胖、糖尿病。
皮肤皮肤瘙痒、黄褐斑、黑斑、雀斑、皱坟、冻疮。
改善微循环仅仅是针对发病中的一个环节起作用,
对某些疾病可能有一定的效果,但不可能医治百病。