自癒力運動 self healing exercise相信每個人都有受傷的經驗吧！不論傷口多嚴重，在一段時間後就會開始結痂，最後慢慢變淡至消失，這就是身體的自癒能力。
人體內的器官都有自我修護的功能，能讓損傷和疾病復元，自癒力較強的人，自然就不容易生病。只要能強化自癒力，就是幫助身體築起一道穩固的城牆，擁有抵抗外來疾病的力量。「自癒力運動」就是以自己的身體拉動筋骨，不需要任何外力，動作簡單易學。當你先「相信自己」，再配合運動，專心一致就能獲得善果。現在就來學學簡單不失眠的自癒力運動。 中国传统功夫西方瑜伽 |
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